Zeit für Dich.
Shiatsu (jap. Fingerdruck) ist eine japanische Körperarbeit und dient zur Erhaltung der Gesundheit. Sie aktiviert den Parasympathikus, den beruhigenden Teil des Nervensystems. Es führt zu einer vertieften Atmung, reduziert die Muskelspannung, senkt den Blutdruck und die Herzfrequenz.
Muskeln und Glieder profitieren von der Faszienarbeit, sie werden sanft gehalten und bewegt.
Der für die Behandlungsmethode spezifische Druck wird aus der Körpermitte Hara durch Einsatz des Körpergewichts mit Händen, Daumen, Fingern, Ellbogen, Knien und Füßen ausgeübt. Auf diese Weise werden Meridiane (Tsubos) und bestimmte Körperregionen stimuliert.
Shiatsu betrachtet den Menschen als ganzheitliches Wesen und ist eine wunderbare Begleitung in allen Lebenssituationen. Es ist eine Einladung, sich selbst bewusst im Körper wahrzunehmen. In einer achtsam gehaltenen Atmosphäre finden individuelle Bedürfnisse, Lebensthemen und körperliche Aspekte Raum, Gehör und Zuwendung.
Raum für Dich.
Grundsätzlich hilft Shiatsu beim Loslassen und Entspannen. Insbesondere Klient*innen, die unter starkem Druck stehen. Durch Shiatsu können diese ihren Körper wieder besser spüren, kommen in einen tiefen Ruhezustand und bauen Vertrauen in eine mögliche Genesung auf. Wichtig ist eine gleichzeitige schulmedizinische und allenfalls psychotherapeutische Abklärung etwaiger vorhandener Krankheitsbilder. Shiatsu stellt keine medizinische Diagnose und ist eine präventive Begleitmaßnahme.
Ikigai für Dich.
Die Lebenskunst des Ikigai, ist ein tief im japanischen Alltag verwurzeltes Prinzip, welches so viel wie: "Das, wofür es sich zu leben lohnt." bedeutet.
Es stützt sich auf fünf Säulen und diese sind der Schlüssel für ein gesundes und erfülltes Leben. Ich sehe die Begleitung mit Shiatsu als Hilfe, um seinen Lern,- und Erkennungsprozess im Leben zu finden und somit zum eigenen Lebensglück "Ikigai" zu gelangen.
- Klein Anfangen
- Loslassen Lernen
- Harmonie
- Freude an kleinen Dingen
- Im Hier & Jetzt Sein
Präsenz für Dich.
"Wer präsent ist, dem wird das Leben selbst zum Präsent"
Michael Tischinger
Präsenz.
Sei anwesend.
Sei bewusst dort, wo du jetzt bist, körperlich oder äußerlich und, nicht anderswo.
Lebe bewusst in der Stunde, die jetzt ist, und nicht irgendwo in deinen Erinnerungen oder in deinen Träumen.
Sei dir nicht voraus und nicht hinter dir her. Lebe jetzt, im jetzigen Augenblick, und bringe einen ganzen Menschen mit – so, wie er jetzt ist.
Jörg Zink
